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员工户外拓展培训+春游野炊活动策划方案

2020-06-16 13:19 浏览:

  为了丰富机关广大员工的节日文化生活,进一步激发机关员工的自身潜力,增强机关部室凝聚力和沟通能力,树立互相配合、相互协作的团队精神和整体意识,增进员工情谊,锻炼身体,增强员工体质,经机关党总支研究同意,定于4月26日(周六)开展户外踏青活动。活动方案如下:

  一、活动时间:4月26日(周六)

  二、活动地点:库尔勒市巴音风情园(老飞机场路上)

  三、参加人员:机关全体员工及家属。

  四、活动内容:户外拓展训练+野炊+娱乐活动

  (一)户外拓展活动:以支部为单位,分为3个训练小队,每队取队名、口号、队旗、队歌。

  1、热身项目:让队员热身训练,避免活动拉伤身体。

  ①桃花朵朵开:

  游戏规则:一行人围成一圈,双手搭在所能够着的前方同伴的肩上,大家紧密相连,听音乐跑动起来。听到桃花几朵开,则队员就几人抱成团。多出的人,奖励其做蛙跳3个。

  ②松鼠钻洞:

  游戏规则:一行人围成一圈, 1至3报数,报到1和2的人为松树,两人面对面站立,双手手掌相抵,平放在胸前,报到3的人为松鼠,站在两人中间,蹲下。音乐起,双手搭在所能够着的前方同伴的肩上,大家紧密相连,跑动起来,主持人说:“着火了”——此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”——此时松树不动,松鼠动;说“地震了”——此时树动,松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。

  2、拓展比赛项目:

  ①西气东输:(10人,4男4女 孩子2人)

  游戏规则:参赛队员拿上不规则管线,依次站在起跑线后。裁判员发令后,乒乓球从第一名队员手中的管线,依次穿越队员搭建的管线,顺利到达终点者为胜利。途中乒乓球落地,输气失败,则返回起点重新开始游戏。

  ②勇敢的袋鼠爸爸:(20人,10男10女)

  游戏规则:参赛队员依次站在起跑线后,比赛开始,裁判员发令后,各队第一名队员(袋鼠爸爸)“穿上”袋鼠衣服,背上袋鼠服,按规定路线跳跃前进到对面解救袋鼠妈妈。第二名队员带着解救出来的袋鼠妈妈,按规定路线跳跃前进到返后营地。按此方法依次进行,直至全队完成。

  ③缅甸河:(每队4个家庭,爸爸、妈妈、孩子)

  游戏规则:父亲背着孩子,牵着妈妈的手,利用4块砖头,渡过缅甸河。途中,孩子从父亲背上掉下来,父亲、母亲从砖头上掉下来,都必须返回起点,重新开始游戏。

  ④齐心协力:(20人)

  游戏规则:每队队员之间脚互相捆绑站成一排,裁判员发令后,向终点跑,用时最少的队获胜。途中,松绑或摔倒,返回起点重新开始。

  (二)午餐:在风情园礼堂

  1、领导讲话

  2、烤全羊礼仪

  3、就餐并观看文艺节目

  (三)娱乐活动

  午餐后,参加人员可在风情园中进行乒乓球、象棋、跳棋、扑克、钓鱼等娱乐活动。

  五、活动要求:

  1、请机关各支部于4月23日下午18:00前将人员名单报事业部办公室。联系人:沈晓兰,电话:2174063

  2、参加人员必须服从支部书记和工作人员的安排,注意安全、环保,不允许擅自外出活动。

  3、户外拓展训练是项团队合作的活动,各支部书记负责照顾好本支部人员,在活动中各队队长负责管理好队员行为。

  4、请穿适合季节的运动类服装、运动鞋;女士请勿穿裙装和高跟鞋;请戴遮阳帽、太阳镜;防晒霜、防蚊油等应急必备药品。带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架;不需带太多现金,请妥善保管好自己的贵重物品。

  附:《户外拓展活动日程安排》

  户外拓展活动日程安排

  10:00 教育培训中心集中,准时出发。

  10:30 到达训练基地,介绍安全事项、训练内容

  10:30—11:00 破冰游戏:团队热身活动,建立团队,取队名、口号、队旗、队歌。

  11:00-13:30 以支部为单位开展团队拓展项目

  ①西气东输

  ②袋鼠跳

  ③缅甸河

  ④齐心协力

  13:40—14:00 团队毕业,分享活动感受、派代表发言。

  14:00—15:30 午餐,(一边就餐一边欣赏文艺节目)

  15:30—17:00 自由活动

  17:00 返回基地